O viata sanatoasa

Mai22

Cred ca pana acum ati tot vazut la tv si prin reviste multe retete si diete de slabit si cum sa ai o viata sanatoasa. Eu cred ca am gasit cea mai buna solutie. Ideile de baza sunt urmatoarele: cel putin o masa pe zi sa fie cu fructe(numai fructe),  consuma cat mai multe legume, daca vrei sa mananci ceva dulce/sarat mai bine mananca un fruct, de cel putin 3 ori pe saptamana mergi la sala si fa cat mai multa miscare, renunta la mancarurile cu multe grasimi si prajeli, din cand in cand ia vitamine sau complex de vitamine si multiminerale. Incearca sa mananci cat mai putin fast-food.

Eu zic ca daca o sa incercati acest stil de viata o sa va simtiti mai bine.goo


Stare: Idee

NeinteresantNejustificatMai trebuie imbunatatitDragutExcelent (5.00 din 5)
Loading ... Loading ...

Lasa un raspuns